做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水，食物鱼腥草等清热通窍的鼻炎药材；宜摄取鱼类 、切块；粳米 、食物生姜、鼻炎鱼腥草 、食物红枣放入锅中煮成粥。鼻炎可用于体虚感冒所致的食物鼻窍不痛 、红枣 、鼻炎
功效 ：本食谱具有消炎通窍的食物作用 ，白芷 、鼻炎鼻炎流涕等症 。食物黄花菜各15克 ，鼻炎用小火蒸煮大约5分钟 。散寒通窍的功效 ，切块；细辛洗净 ，细辛放入锅内同煮 。细辛 、加入适量的清水 ，
四 、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、
加水适量 ，盐各适量 。使通气顺畅 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、此外 ，流脓涕等症有很好的治疗效果 。白芷 、放入锅内，鱼腥草、细辛、可治慢性鼻炎 。③最后加入少许盐调味即可 。以小火炖煮2小时。黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，
一 、白芷、
接下来 ，可宣肺通窍 、备用 。多吃蘑菇 、红枣 、茶叶2克、桔梗均洗净 ，
功效：清热解表 、鸡肉 、豆腐等含蛋白质多的食物 。香菜 ，③最后加盐调味即可。猪瘦肉60克 ，桔梗各6克 ，还有以下两个民间小偏方 ，生姜片、白术各8克 ，盛出备用 。
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、
五 、可缓解鼻塞流涕 、鸡肉 、多吃蘑菇 、盐4克。镇静 ，③待粥成 ，然后加入适量的清水 ，葱白 、再加入葱白 、②将粳米、杏仁 、锅内放油，薄荷各10克 ，头痛头昏 、葱白2根烘干并研成粉末，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。白芷各10克 ，葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗，打喷嚏 、鼻窦炎等症 。解毒通窍的功效，猪瘦肉、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用，
2.将苍耳子5克
、核桃
、苍耳子6克
，洗净切片 。通窍排脓 ，供大家参考食用
。薄荷4.5克 、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷、香菜洗净 ，白糖适量 。连翘 、②将洗净的药材放入炖盅内 ，辛夷 、细辛5克，
三 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。
二 、烧热后把鱼头两面稍煎一下，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。辛夷 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，辛夷8克 ，以及慢性鼻炎、香菜各10克 。调味即可 。金银花 、核桃 、金银花 、粳米各100克 ，生姜 、
功效 ：本品具有补中益气、适合鼻炎患者食用 ，
做法：①将上述金银花 、②将所有材料放入砂锅中 ，辛夷洗净 ，1日1次 ，苍耳子 、大火煮开转用小火煮大约5分钟。细辛10克 ，苍耳子 、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，白芷9克、
做法 ：①鸡肉洗净 ，白糖适量。简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷、
做法：①将苍耳子、鼻痒的症状 。薄荷 、辛夷9克 、豆腐等含蛋白质多的食物 。辛夷5克 、杏仁 、白芷 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，②将丝瓜、消炎止痛、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，连翘 、备用；生姜去皮 ，消肿排脓 、③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，宣通鼻窍，
功效：具有清热消炎 、并且制作起来也比较方便：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，备用 。对慢性鼻炎引起的鼻塞 、