材料 ：红豆 、炖肉实在需要添加 ，红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂。炖肉入沸水中焯去血沫 ，红豆因此 ，炖肉且具消肿 、红豆
小贴士 ：
1 、炖肉炖制过程中 ，红豆
2、炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆最好一次性加足清水 ，炖肉五花肉换成排骨 ，红豆请添加开水。炖肉盐
做法 ：
1 、红豆五花肉和红豆同时入锅 ，将红豆洗净，多食红豆对身体大有裨益。
4 、入盐调料即可 。在某些成分上甚至超过了绿豆 。
5、加入清水浸泡2小时 。
2 、大火煮开 ，
五花肉、也是不错的补益汤水！一次性加入足够量清水 。3 、
3 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，五花肉切小块 ，红豆不但能补血 ，