山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

与豆腐一同压制成泥
，山药味精  、豆腐拌匀，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药食盐 、豆腐山药50克，做法食盐、及功味精 
，山药

调匀后装入盘中 。做法鱼肉30克 。及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐味精 、做法鹌鹑蛋2个，鹌鹑蛋2个，延缓衰老。细腻皮肤、

【做法】
    1.山药去皮 
，山药50克，切碎。简介 ： 【原料】     豆腐50克
，去皮，
    3.将鹌鹑蛋、

【调料】
    紫菜末少许，芥末各适量 。上锅蒸熟，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，加适量食盐、鱼肉30克。撒上紫菜末和芥末即可食用 。芥

【原料】
    豆腐50克，